乳酸菌

乳酸菌 · 04日 8月 2017

人により腸内菌の様相は異なります。増えて良い効果をもたらす乳酸菌種と、定着せず排泄される乳酸菌種があります。どうすれば乳酸菌によって腸内環境を改善して健康になれるのでしょうか？答えは腸に住んでいる乳酸菌を育てる事です。

乳酸菌 · 03日 8月 2017

カラダの外から「生きた乳酸菌」を腸まで届けても定着できずに排出してしまうため、「自分の乳酸菌」自体を増やすことが根本的な体質改善に繋がるのです。では、どうすれば自分の腸内にいる乳酸菌を増やすことができるのでしょうか？